Reha im Wasser und Aqua-Jogging

Veröffentlicht: 16.04.2018

Bewegung auf ärztliches Rezept bietet der ASC nicht nur in Sporthallen, sondern auch im Wasser an. Mit krankengymnastischen Übungen bauen die Teilnehmer Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf, die nach einer Operation oder durch orthopädischen Beschwerden verloren wurden. Die Übungen sorgen für die behutsame Wiederherstellung des Bewegungsapparates. Der ASC Ratingen West richtet dafür einen neuen Termin donnerstags von 13.45 bis 14.30 Uhr im Angerbad ein. 

Im Anschluss bietet der Sportverein von 14.30 bis 15.15 Uhr das gelenkschonende Ausdauerprogramm Aqua-Jogging an. Das Laufen mit Auftriebsgürteln im Wasser ist ein anspruchsvolles Training für das Herz-Kreislaufsystem. Ab dem 19. April beginnen die Kurse, zu denen die Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 474455 weitere Informationen geben kann.